怀孕后可以直接吃黑芝麻糊。黑芝麻属于坚果，孕妇每天应摄入坚果约为10克。黑芝麻(糊)中钙含量比较多，但是不宜吃得太多，因为黑芝麻含有的脂肪也比较丰富，摄入过多会导致孕妇血甘油三酯升高，体重增加过多过快。当孕妇每天己经吃了比较多的牛奶(500克)，烹饪用油也不少(30克以上)，同时在补充DHA和钙制剂，黑芝麻糊可以少吃或不吃。