妊娠合并缺铁性贫血的孕妇应注意自身的补铁需求,多吃含铁丰富的食物,同时注意多吃维生素C的食物。巨幼红细胞性贫血的患者应注意补充富含叶酸、维生素B12的食物。再障的患者日常应注意以高蛋白、高热量、高维生素的饮食为主。
(1)对于缺铁性贫血患者,由于铁的需求(如妊娠、哺乳等)或消耗(如失血等)增加、摄入不足,需多食含铁丰富的食物,如动物内脏、禽畜肉类、鸡蛋、牛奶、鳞鱼、海带、黄豆、芹菜、菠菜等。
(2)多食富含维生素C的食物,如柑、橘、大枣、山楂、猕猴桃等。有利于铁的吸收,还可以用铁锅炒菜,以增加铁的补充。
(3)巨幼红细胞性贫血患者由于叶酸、维生素需求增加或摄入不足。故需多食含叶酸丰富的食物,如大麦、麦芽、菠菜、甘蓝、芦笋、柑、橘等。孕妇尤其应多食含维生素B12丰富的食物,如禽畜肉类、鸡蛋、奶类、水产品等。
(4)再生障碍性贫血是一种慢性消耗性疾病,日常饮食应以高蛋白、高维生素、高热量的食物为主,如鸡肉、瘦猪肉、牛肉、羊肉、牛奶、鸡蛋、鱼类、动物肝脏、红枣、核桃、花生米,以及各种水果、蔬菜等。