如果想回奶出现胀奶，建议把多余的乳汁挤出来，主要是如果出现乳汁淤积会导致乳腺炎症的产生。另外在此期间，患者在饮食上就要吃一些清淡的食物，避免吃大鱼大肉，或者是多喝了鸡汤，鱼汤，牛奶等等，都会导致乳汁的分泌量会有所增加，这样会给戒奶带来一定的困难。患者可以在饮食上多吃一些韭菜，芹菜，有助于回奶，并且要加强乳房局部的护理。