回奶的方法有很多，如果平时乳汁分泌比较少，采取硬憋着回奶也是一种选择。硬憋着回奶一般来讲比较痛苦，持续的时间会比较长，经常在回奶过程当中由于乳房胀疼会前功尽弃，所以很少人选用硬憋着回奶。硬憋着回奶常常需要一周左右的时间，这种情况如果处理不好，容易造成乳腺炎等情况发生。回奶有很多药物，有些药物非常简便，比如说芒硝，用两个布袋装着芒硝外敷在乳房上，可以达到回奶的作用。另外，像焦麦芽等可以代茶饮也可以起到回奶的作用，当然雌激素、溴隐亭类或者是维生素B6类的药物，都可以起到回奶的作用，没有必要硬憋着来进行回奶。