月经期间吃什么清宫排毒
2023-05-09
问题描述:月经期间吃什么清宫排毒
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
月经期间不存在可以清宫排毒的食物,大部人认为月经血是身体排出毒素的反应,实际上错误的认识。人体毒素的排出通过以下途径,即大便、小便、汗液以及呼吸,通过以上途径排出人体的代谢产物,而月经仅仅是排卵之后的子宫内膜周期性脱落,跟人体毒素的排出没有任何的关联,所以不存在月经期间吃什么排毒的概念。月经期要注意保持心情愉悦,多进食富含铁质的食物,月经期会有血液的丢失,另外月经期不能同房、不能熬夜、不要喝咖啡,其他的没有特殊禁忌。
2023-05-09