试管婴儿实际上就是精子和卵子在体外受精，结合成受精卵之后，在受精卵发育成早期胚胎的时候，再把它移植回子宫腔内，所以叫体外受精胚胎移植，这就叫试管婴儿。针对于自身的注意事项是不可以同房，要保证阴道环境是清洁的环境，不要有阴道炎或者宫颈炎，因为移植的过程中如果有炎症，会影响移植操作。需要注意休息好，要把自身的状态调整好，必要的时候可以适当的有一些锻炼，包括饮食上要多吃些清淡、容易消化的食物，这样自身状态调整好之后，移植的胚胎才有可能着床，其他的注意事项听取医生的建议即可。在胚胎移植回子宫腔内之前，会给很多检查，也会相应的用些激素类的药，可以让子宫内膜进行同步化。