预防重症肌无力的方法包括以下几点：
1. 科学饮食：多吃新鲜蔬菜、水果、全麦面包和谷物，同时减少摄入动物脂肪和高热量的食物。
2. 合理锻炼：适当进行运动可以增强身体免疫力，并且有助于缓解身体疲劳和压力。
3. 停止吸烟：吸烟会损害肺部健康，增加患自身免疫性疾病的风险。
4. 控制病情：如果已经被诊断为重症肌无力，一定要按照医生的建议进行药物治疗和辅助治疗，严格控制病情。
5. 避免接触有害物质：避免接触有害的化学物质和污染物，以减少疾病发生的可能性。
重症肌无力是一种严重的自身免疫性疾病，预防和早期治疗非常重要。如果有任何症状出现，建议及早就医进行诊断和治疗。