重症肌无力是一种自身免疫性神经肌肉疾病，目前还没有完全预防的方法，但是可以采取以下措施来尽可能减少发病风险：
1. 避免病毒感染：重症肌无力与一些病毒感染有关，因此要注意个人卫生，避免接触病毒，如通过勤洗手、避免人群密集场所等方式。
2. 保持健康的生活方式：注重饮食健康、适度运动、保证充足的睡眠等方式，有助于增强免疫力。
3. 避免使用某些药物：一些药物可能会诱发或加重重症肌无力，例如氨基糖苷类抗生素、奎宁、β受体阻滞剂等，应避免或谨慎使用。
4. 及时就医：对于出现不明原因的肌无力症状应及时就医，进行相关检查，排除是否患有这种疾病。
需要注意的是，这些措施不能完全避免患上重症肌无力的风险，因此，对于已经确诊的患者应积极进行治疗，避免病情进展，提高生活质量。