重症肌无力是一种罕见的自身免疫性疾病，目前尚无明确的预防方法。但是，以下建议有助于延缓或减轻疾病的发作和症状：
1. 避免感染：感染可能会引发或加剧重症肌无力症状，因此应避免感染，尤其是呼吸道感染。注意保持良好的个人卫生，经常洗手，避免过度接触他人。
2. 减少情绪压力：情绪压力可能会引发或加剧重症肌无力症状。通过休息、冥想、放松技巧等方式来减轻情绪压力。
3. 健康饮食：良好的营养和合理的饮食习惯可以增强免疫力，对于预防和缓解疾病症状也具有较好的作用。
4. 保持适当运动：适量的运动可以增强体力，并提高肌肉的力量和耐力。对于重症肌无力患者，建议参加适当的康复运动，但应避免过度疲劳和过度运动。
总之，预防重症肌无力没有完全可行的方法，但是采取上述措施可以有效减轻并延缓病情的发展。