爬楼梯能长高吗
2023-04-21
问题描述：我的身高才刚一米六，生活中让我很自卑，想通过锻炼增加一点身高，爬楼梯能长高吗?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
爬楼梯可以长高，需要每天坚持爬楼梯，这样有助于骨骼生长，如果不怕别人笑话，也可以使用这个方法，效果会很好，单脚跳楼梯，一梯一梯地往上跳，一只脚跳累了就换另外一只脚跳，长期坚持这样做很快就会长高。
2023-04-21