身高180体重多少标准
2023-04-21
问题描述：我一直对自己的体重不太满意，但是也不知道是不是正常的体重，身高180体重多少标准?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
身高180cm理想体重为71.28kg，上下浮动10%为正常体重。为预防肥胖症出现应该注意吃动平衡，达到控制体重的目的。平时应该注意均衡营养，及时的摄入适当的谷物、蔬菜水果以及肉类、蛋类、鱼虾、奶制品。
2023-04-21