早餐吃鸡蛋喝红豆豆浆可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：我身材是很胖的，就想减肥，早餐就想吃鸡蛋喝红豆豆浆，可以减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早餐吃鸡蛋喝红豆豆浆可以减肥，因为比其他食品能使人维持更长久饱感，所以早餐吃过鸡蛋后，接下来吃的食物就会减少，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
2023-04-21