草莓当中含有的维生素比较多，比如含有丰富的维生素c，能够促进人体的新陈代谢，可以提高人体的免疫力，而且维生素c还有抗氧化的作用，对皮肤也比较好，另外草莓含的纤维素比较多，可以促进肠道蠕动改善便秘的症状，草莓当中还含有叶酸，怀孕期间服用草莓还可以预防小儿畸形。