21岁能吃褪黑素吗
2023-04-21
问题描述：我最近感觉有些精神不振，朋友说可以吃褪黑素，21岁可以吃褪黑素吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
褪黑素是人体自然分泌的激素。21岁的话除非有什么病理性改变，导致褪黑素障碍。一般这个年龄是不需要外力补充褪黑素的，21岁不可以吃褪黑素。适合服用褪黑素的年龄在40岁以上，至少35岁。
2023-04-21