每天吃多少土豆能减肥
2023-04-21
问题描述：我长期久坐工作，身上长了很多赘肉，听说吃土豆可以减肥，那每天吃多少土豆能减肥？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每天吃一个土豆即可，土豆不仅有呵护肌肤、保养容颜的功效，吃起来还有减肥的作用，每天多吃土豆，不仅可以减少脂肪的摄取，而且土豆还含有丰富的膳食纤维，能够使人产生饱腹感，避免摄取过多热量。
2023-04-21