孕妇吃海白菜怎么吃好
2023-04-21
问题描述：我怀孕这段时间特别注意自己的饮食起居，今天看见有卖海白菜的，孕妇吃海白菜怎么吃好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
海白菜当中富含蛋白质、维生素和多种矿物质。具有清热解毒、软坚散结和利水降压的功效。海白菜中的营养成分通过母体输送到胎儿体内，有益于胎儿精神发育和四肢发育，让胎儿可以健康成长。所以在怀孕期间，可以适量食用海白菜。吃法是将海白菜去杂洗净，入沸水锅内焯透，然后凉拌食用。
2023-04-21