每天喝纯牛奶对身体好吗
2023-04-21
问题描述：我每天都喝纯牛奶，现在已经习惯了，天天如此，喝纯牛奶对身体好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
对于正在成长的青少年来说，纯牛奶的成份最有益，但对于成年人来说，高钙低脂奶或脱脂奶比较适合，因为成年人于日常饮食时摄取的脂肪已经足够多，不需要再从奶类制品中摄取过多的脂肪，为了身体的健康着想，喝高钙低脂奶或脱脂奶会比纯牛奶更合适。
2023-04-21