吃三文鱼会长胖吗
2023-04-21
问题描述：我最近在减肥，很少吃荤菜的，每天吃水果和蔬菜一类的，中午老公说去吃三文鱼，吃三文鱼会长胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
不会长胖。其中富含了丰富的维生素d元素，可以有效的促进瘦素的形成，也可以有效的控制自身的食欲，在食用以后会产生饱腹感，有效的补充体内所需要的大量不饱和脂肪酸物质，抑制脂肪的堆积，可以达到一个很好的减肥瘦身的效果。
2023-04-21