长期吃海带和木耳对身体有什么好处和坏处
2023-04-21
问题描述:我一直在长期吃海带和木耳,长期吃海带和木耳对身体有什么好处和坏处呢?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
海带好处里含有丰富碘质及多种微量元素,有消除脂肪及胆固醇之功,故亦有减肥作用。木耳的好处可以排毒清肠,延缓衰老,提高免疫力,抗辐射等好处。长期食用木耳容易引发腹痛,腹泻。如果吃的黑木耳是新鲜的黑木耳,还有可能会导致过敏性皮炎,湿疹等疾病。如果食用海带时间较长的坏处就是摄取的碘量较大,使机体含碘过多,会引起甲状腺肿大。
2023-04-21