减肥食谱一周瘦20斤有哪些
2023-04-21
问题描述：我在网上看到有的人一周减掉20斤，减肥食谱一周瘦20斤有哪些呢？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
第一天吃鸡肉沙拉，喝酸奶。第二天是海鲜冬瓜汤和糙米饭。第三天是青菜玉米面小饼，喝红薯粥。第四天吃肉酱焗意粉。第五天吃南瓜番茄排毒汤和白米饭。第六天吃鸡蛋炒饭，喝紫菜蛋花汤。第七天是白菜饺子和番茄蘑菇汤。
2023-04-21