吃什么下奶最快最多最有效三种快速下奶食谱
2023-04-21
问题描述：我在哺乳期，想吃点东西下奶，吃什么下奶最快最多最有效，三种快速下奶食谱？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以吃些鱼类，鲤鱼和鲫鱼都是很好的催奶食物，还有木瓜，木瓜中所含的木瓜素，可在短时间内把蛋白质分解成易吸收的养分，从而起到刺激母体分泌乳汁的作用，还可以吃些豆制品。
2023-04-21