每天早上喝一杯豆浆对女性有什么好处
2023-04-21
问题描述：我家长辈和我一起住着，天天早上让我喝一杯豆浆，说是对身体好，每天喝豆浆对女性有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
豆浆中含有大量纤维素，能有效促进胃肠蠕动，不容易便秘。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质，盐分摄入过多往往会导致女性脸部及四肢出现水肿，多喝豆浆可以去除水肿现象。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有抗氧化功能，对脑细胞的作用最大，多喝豆浆的女人大脑不容易老化。
2023-04-21