大枣一天吃几个最好
2023-04-21
问题描述：我平常生活中总是喜欢吃几个大枣，一般这种大枣一天应该吃几个比较好了？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
大枣一天吃3-5个最好。大枣具有补中益气，养血安神的功效。但是并不代表大枣吃得越多越好。大枣当中含有的糖分较高，尤其是经过晾晒后的干大枣，含糖量更高。短时间内食用较多的大枣会引起体内血糖升高，出现困倦、乏力、昏昏欲睡的情况。
2023-04-21