青春期男孩长个的食谱都有哪些
2023-04-21
问题描述：我的儿子现在正处于青春期，正是长个子的时候，有什么长个子的食谱？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
首先生活中应该多吃一些含蛋白质的食物，因为蛋白质是青春期男孩长高所必须的食物，能有效促进生长激素的分泌。富含维生素的食物，维生素可以帮助蛋白质、钙等营养物质的吸收，还能调节身体各种功能。
2023-04-21