维生素含量高的水果和蔬菜有哪些
2023-04-21
问题描述：我最近掉头发严重，今天去医院就诊医生说可以多吃维生素含量好的食物，维生素含量高的水果和蔬菜有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
有柠檬，柚子，猕猴桃，草莓，绿叶菜，橄榄菜，青椒，苹果，菜花，西兰花，大白菜，豆角，豆芽，草莓，桑葚，胡萝卜等。维生素是人体不可缺少的微量元素，可以清除人体的自由基，能够延缓人体衰老，可以防止坏血病的发生，还可以降低人体血液胆固醇的含量，增强身体免疫力。
2023-04-21