鲍鱼的营养价值
2023-04-21
问题描述:我一个好朋友从外地回来给我带了鲍鱼,鲍鱼的营养价值有什么呢?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
鲍鱼中含有丰富的蛋白质,而且含有较多的钙、铁、碘和维生素a等营养元素。鲍鱼中的蛋白质非常容易被人体吸收,可以很好的为人补充蛋白质,就可以有效的提高自身的免疫力和抵抗力。鲍鱼中的维生素a可以保护皮肤的健康,同时也可以避免一些夜盲症和干眼症等情况的发生。
2023-04-21