纯牛奶和高钙奶哪个好
2023-04-21
问题描述：我最近要去亲戚家里，想给她带点奶类，发现有纯牛奶和高钙奶，纯牛奶和高钙奶哪个好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
纯牛奶好一些，牛奶本身就是一种高钙食物，每一百克牛奶中平均含量为104毫克，规定高于普通奶含钙量25%以上的，才可以称为高钙奶，是受高钙奶的含钙量最多，比纯牛奶高25%，在此基础上很难再高，而高出的这些钙含量，考虑到吸收率问题，最终对人体的钙需求来说，作用也是微乎其微。
2023-04-21