正常人每天需要多少热量
2023-04-21
问题描述：我自工作以来，体重就不断网上增，准备通过控制饮食的方法进行减肥，正常人每天需要多少热量？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
人体正常，每天至少需要摄取1500卡的热量，人体每天所需要的热量与体中身体活动程度有关。如果以一个60kg标准体重的人，在休息状态时，一天需要1500-1600卡的热量。如果是中等活动量，一天需要1800-2000卡。
2023-04-21