怎样敲打肝经
2023-04-21
问题描述：我有经常熬夜的习惯，听说敲打肝经可以促进肝排毒，怎样敲打肝经？
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
平时可以从腿根开始，沿着肝经用指节敲打，每秒大约2下，每次10分钟，可以疏散肝火。不能在饭后敲打肝经，会使血液流向肝经，造成胃部消化不良。敲打的动作要保持速度均匀，力度适中。而且，敲打肝经需要持久坚持，才能有效果。
2023-04-21