怎么增高
2023-04-21
问题描述:我与同班同学矮小很多,别人都取笑我,所以我想增高,怎么增高?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
进行适当运动,尤其是有氧运动可以充分增加人体内血液氧含量,不仅可以保证人体血液循环的有效率而且可以促进氧气和二氧化碳的交换代谢,除此之外还可以通过肌肉的不断拉伸运动刺激人体骨质生长发育,不断刺激人体内垂体等其它部位分泌生长激素,起到增高的效果。保证充分睡眠。
2023-04-21