早上吃红枣好吗
2023-04-21
问题描述：我这几天大姨妈一直完不了，现在感觉直接出现了贫血的情况，早上吃红枣好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
红枣在上午10点左右或者是下午3点左右吃是最好的。这两个时间段，可以将红枣作为加餐的水果进食，其中含有的丰富的糖类、维生素等能够为身体提供能量且不会给肠胃带来负担。最好不要空腹吃红枣。
2023-04-21