运动时喝柠檬水好吗
2023-04-21
问题描述：我现在每天喝柠檬水，可有的人说晚上跑步后喝好，运动时喝柠檬水好吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
跑完步是不能喝水的，但是如果过一段时间的话是可以喝水的剧烈运动后，应该多喝白开水，及时擦汗。在早起以后和晚上睡前饮用。每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。
2023-04-21