孕妇必吃的12种食物
2023-04-21
问题描述：我现在在孕期当中，每天我都被吃什么而伤脑筋，孕妇必吃的12种食物是什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
孕妇没有必须要吃的食物，孕期摄入丰富的蔬菜，合适份量的水果，以保证含叶酸在内的多种维生素的摄入。摄入丰富的蛋白质，包括豆制品、瘦肉、鱼虾等。每天一杯奶，以纯牛奶为主，不宜摄入乳品饮料。要保证主食的摄入，宜干不宜稀，以粗粮为主。
2023-04-21