燕窝多久吃一次比较好
2023-04-21
问题描述：我买了一些燕窝，总感觉自己有些变老，有皱纹，燕窝多久吃一次比较好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
燕窝可以长期食用，成人一次3-4克，一周2-3次就可以了。燕窝的功效很多，是天然的补品，经常吃能够延缓衰老，增强免疫力。还能够改善肌肤，更有美容养颜的功效，营养价值非常高。但是一个月最低要吃十次燕窝，才能达到这样的效果。
2023-04-21