香蕉一天最多吃几根
2023-04-21
问题描述：我最近有些便秘，老说拉屎拉不出，听说香蕉可以治疗便秘，香蕉一天最多吃几根？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
香蕉一天两三个就差不多了，便秘最主要的还是应以调护为主，要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品，最后，要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯温开水，这样可以起到润肠通便的作用。
2023-04-21