三高人群吃什么食用油
2023-04-21
问题描述：我最近总是头晕，今天去医院就诊医生说是三高，三高人群吃什么食用油？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
选用豆油，花生油，菜油，麻油，橄榄油等，不要吃动物油，高脂肪，高胆固醇类的食物，像动物的脑髓，蛋黄，黄油，鸡肝都是需要禁止吃的。要每顿饭要吃七八分饱，不要吃得过饱，摄取的热量和消耗的热量基本相等。
2023-04-21