乳糖酶是乳糖的直接分解，乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，帮助宝宝直接吸收，可以在牛奶前食用或直接混在奶粉中，分解后让宝宝吃，益生菌是通过降低肠道有害细菌的比例，使其发酵变弱。同时促进肠道内乳糖酶的产生，从而减轻乳糖不耐症，所以在牛奶后服用。