人每天要喝多少升水
2023-04-21
问题描述：我去检查身体，说我身体里缺水，我天天都有喝水，人每天要喝多少升水？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
需要引用1600毫升左右的水分，其余部分可以从食物中进行获取。要养成经常喝水的习惯，不要到感到口渴再饮水，一次饮水不可过多，保持在每次200毫升左右即可。但是也不能够过多的饮水，这会加重肾脏的负担。
2023-04-21