含维生素C最多的水果是什么
2023-04-21
问题描述：我最近总是长口疮，检查缺乏维生素c，让多吃水果，含维生素C最多的水果是什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
维生素C具有抗氧化，促进皮肤胶原蛋白的合成，淡化色斑，强健骨骼及牙齿，预防坏血病，促进铁的吸收，增强身体抵抗力等作用，平时含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等等。
2023-04-21