倒走有什么好处和坏处
2023-04-21
问题描述：我腰椎不好，经常会疼痛，听说可以倒走缓解，倒走有什么好处和坏处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
能够纠正直立向前行走时的一些例如身体前倾、骨盆前倾，从而造成颈椎、腰椎的一些压力。倒走时一定要注意掌握好尺度，不要急于求成，一旦倒走的幅度过大就会造成心脏的负担增多。
2023-04-21