可以及时的补充一下维生素。多补充钙。一般都是由于维生素过低的导致的，如果长时间的缺乏维生素的话，可能会导致身体出现乏力的情况，尽量吃维生素含量高的食物，多吃一些鱼类，多吃一些瘦肉，多吃一些鸡蛋之类的食物，补充一下营养，注意营养的均衡合理的搭配。