三角肌疼痛怎么办
2023-04-21
问题描述：我前几天就去做俯卧撑和健身，由于运动过猛，导致三角肌那里有点疼痛，三角肌疼痛怎么办？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
运动过猛导致三角肌疼痛，需要注意运动时慢一些，防止运动性的损伤，三角肌疼痛就是运动过度导致的，而且运动之后没有进行肌肉的放松，这样就会导致乳酸得不到疏散，就会有三角肌疼痛的感觉，可以考虑热敷。也有可能是由于骨质受损，需要拍片查明原因。
2023-04-21