哪些食物成分可促进钙吸收
2023-04-21
问题描述：我的腿总是容易抽筋，化验结果是缺钙导致的，哪些食物成分可促进钙吸收？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
膳食是人体摄取钙质的理想来源，食物中还含有许多其他促进钙质吸收的营养成分，如维生素D、维生素C、维生素K、蛋白质以及一些植物化学物等。平衡的膳食是维持骨骼的基础。
2023-04-21