500卡路里相当于多少脂肪
2023-04-21
问题描述：我目前正在减肥，显示减掉了500卡路，不知道500卡路里相当于多少脂肪？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
500卡路里相当于0.55克脂肪产生的热量。脂肪是产热最高的营养素。日常膳食中，可以脂肪产生的热量占总热量的20%-30%，机体需要适量的脂肪，但脂肪摄入过多易导致超重、肥胖、以及相关慢性疾病。
2023-04-21