腿抽筋吃什么钙片好
2023-04-21
问题描述：我夜里睡觉好磨牙，夜里睡觉腿会抽筋，容易暴躁，做事没有耐心，腿抽筋吃什么钙片好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
有缺乏微量元素的情况，如缺钙，缺锌，与机体吸收不好或者摄入量不足有关，腿抽筋有时与剧烈运动引起的腓肠肌痉挛有关，平时要注意休息，不要熬夜，饮食要注意营养均衡，不要偏食，多吃含钙食物，如虾皮，芝麻酱，钙片品种很多如碳酸钙d3，葡萄糖酸钙。
2023-04-21