钙尔奇钙片怎么吃
2023-04-21
问题描述：最近我的腿总是会动不动的抽筋，去医院检查后医生让我吃钙尔奇钙片，钙尔奇钙片该怎么吃？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚饭后随餐补钙就行了，晚餐后胃酸分泌增加，碳酸钙在酸性环境中更易分解，更易被人体吸收。另外，由于晚间激素分泌水平上升，人体在凌晨的血钙水平最低，易造成抽筋及骨钙质流失。晚餐后补充钙制剂，可提高凌晨血钙浓度，减少抽筋和骨钙质流失。
2023-04-21