大蒜对健身人群有什么帮助
2023-04-21
问题描述：我身体素质不是很好，这段时间一直在做健身，教练说可以多食用大蒜，大蒜对健身人群有什么帮助？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
大蒜可以增强免疫力，大蒜有些成分，可以显著提高巨噬细胞的吞噬能力，有增强免疫系统的作用。所以对健身的人群是有很大的帮助。大蒜还有很多的作用，大蒜是血管的清道夫，可以降低血脂、降低血液的黏稠度、抗血小板聚集，使心脏病和脑血栓、脑出血发病几率大为减少。也可以促进毛发生长。
2023-04-21