月子期间可以吃姜蒜，大蒜属于调味类蔬菜，含有丰富的蛋白质、糖类以及维生素矿物质，而大蒜的主要成分就是大蒜素。大蒜素既可以促进新陈代谢，降低胆固醇，所以对高血压、高血脂，以及糖尿病都有一定的调理治疗作用，而且还能够杀灭真菌及细菌。