长期吃杂粮粥好吗
2023-04-21
问题描述：我自从上班之后，就特别的喜欢吃杂粮粥，一般长期吃杂粮粥好吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
挺好的，每天吃杂粮粥当然可以，跟每天吃土豆或者米饭差不多，就是膳食纤维多点。如果做成杂粮饭，水分比较低，淀粉糊化比较少，那的确不好消化，具体还得看杂粮的配方。如果是煮成粥，基本上都比较容易消化了，所以也不会有什么不好的影响。
2023-04-21