哪些蔬菜可以健脾养胃
2023-04-21
问题描述：我经常拿个长粉刺，皮肤是内干外油即假油性皮肤，哪些蔬菜可以健脾养胃？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
胃不好可以吃养胃的蔬菜，例如南瓜、胡萝卜、土豆、山药、苦瓜、白菜等。南瓜中有丰富的果胶，而且有丰富的膳食纤维，膳食纤维比较软，可以起到保护胃黏膜和养胃的作用，胡萝卜营养价值很高，富含多种维生素和碳水化合物。和肉炖在一起可以起到暖胃的作用。
2023-04-21